a comer saludablemente !

Espero que todos tus días sean increíbles, pero para lograrlo debes comenzar con un desayuno balanceado, que contenga los granos y la fibra que necesitas cada mañana, y que tu día sea perfecto, te sientas sana, liviana y con mucha energía para llevar a cabo todas tus actividades, por eso todas las mañanas desayuno un plato hondo de Yogurt con miel, la fruta de la que me antoje como fresa, kiwi, melón y mango (mis favoritas para el desayuno ) y como último toque el nuevo Special K multigrano.

Porque recomiendo este desayuno?, por las propiedades nutritivas que tiene cada uno de los elementos

Yogurt

Debido a nuestro diario vivir, a que a veces comemos nuestros antojos o que el trabajo u ocupaciones nos hacen correr de un lado para otro, y así mismo a comer a horas inapropiadas y muy poco constantes en nuestro día a día y añadámosle a que el stress nos puede enfermar, no podemos andar por ahí con pocas defensas, o con problemas estomacales… y es ahí donde entra el yogurt Nuestro héroe, es un producto que contiene varias colonias de microorganismos vivos que influyen positivamente en nuestro organismo, para la flora intestinal la cual se va destruyendo por pastillas invasivas (todas las químicas artificiales), gastritis por comer a deshoras, además ayuda a nuestro organismo a reforzarse en defensas, qué más quieres?

Frutas

Como todos sabemos cada una de las frutas tienen vitaminas necesarias para nuestra existencia y vitalidad, y te lo juro de la A a la Z complementan nuestra alimentación.

Si no comes frutas ni verduras pierdes vitaminas, y eso no te lo puedes permitir, si quieres verte hermosa por fuera debes estar muy saludable por dentro, además evitas el sufrir de enfermedades causadas por la deficiencia de vitaminas como el escorbuto.

Special K Multi- grano

Este nuevo cereal de Kellogs esta echo con granos de trigo entero, el cual por ser muy rico en fibra, ayuda al estreñimiento y a disminuir el colesterol, el arroz nos aporta energía, es una fuerte increíble de energía, y también es muy rico en fibra y finalmente el maíz de origen natural ingrediente que colabora a reducir el colesterol, es rico en fibra y posee antioxidantes.

Asi que, que estas esperando para probar este delicioso desayuno  Nunca lo olvides, el desayuno te acompañará durante todo el día !